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产妇必学 乳房按摩步骤催乳_39健康网_女性

时间:70-01-01 08:00 来源:

  

   女性在产后如何进行乳房按摩催乳呢?刚生完孩子后,为了哺乳宝宝需要催生乳汁,乳汁质量和母体状态相关。身材瘦小的女性乳汁质量会差一些,这时就要开始产后催乳了,乳房按摩催乳效果非常不错。那乳房按摩催乳的步骤有哪些呢?一起来看看吧。

   催乳按摩步骤

   孕期女性坚持乳房按摩催乳以理气活血,舒筋通络为原理。按摩主要是采取点、按、揉、拿等方法,实际按摩时大多需要结合多种手法。乳房按摩催乳时,为了避免损伤皮肤,需要用香油润滑手和乳房,双手掌从乳房周围随着乳腺管进行推抚,改善血液循环和乳腺管。

   产后乳房出现硬块的孕妇们要从好的部位一直推向硬块,让乳房变软。乳房按摩步骤还有用拇指和食指挤压乳晕周围,催乳效果更理想。乳房按摩催乳的步骤有毛巾蘸点开水,从乳头往乳晕进行环形按摩,两边按摩15分钟。然后学习以下乳房按摩步骤。

   环形按摩的方法就是将双手放在乳房上、下,然后环形按摩乳房。乳房按摩催乳方法还有螺旋形按摩,用其中一个托起乳房,另一边的食指及中指对乳房进行螺旋按摩。乳房按摩催乳的方法还有指压式按摩,张开双手,放在乳房两边,从乳房往乳头开始挤压。

   其实,产后乳房按摩步骤催乳的手法还是简单易行的,产妇们不妨可以操作下。以上乳房按摩催乳方法都适合每一位产后女性。女性分娩后,如果感觉自己乳汁分泌不足的话,可以利用催乳食物来增加乳汁的分泌,以上乳房按摩催乳同样也非常适合。

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